De eerstvolgende groep start begin maart. Heb je interesse? Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.
Jouw hulp naar een gezonde leefstijl
Met het CooL programma kijken we niet alleen naar eten en bewegen, maar ook naar stress, slaapritme, planning, ontspanning & vitaliteit.
Overgewicht kan direct of indirect leiden tot allerlei gezondheids problemen. Je leefstijl aanpassen kan helpen dit te voorkomen.
Samen kijken we naar een gezond voedingspatroon dat bij je past. We doen vooral niet aan strenge diëten.
Je krijgt natuurlijk ondersteuning van je leefstijl coach, maar ook bruikbare tips & tricks van de kleine groep die je regelmatig ontmoet.
Sinds 1 januari 2019 wordt Leefstijl coaching vergoed in het basispakket.
Het CooL programma duurt 2 jaar met coaching en nazorg. Dat helpt om de veranderingen ook echt blijvend te laten zijn.
Vaste gewoontes veranderen
Door doelstellingen op te schrijven, er over te praten in de groep, door steeds kleine aanpassingen in mijn (eet/leef) gewoonten aan te brengen, was het voor mij eindelijk vol te houden om gewoonten langzaam aan te veranderen.
Marga,
Cadeau voor het leven
Je bent meer dan alleen je gewicht. Met leefstijl coaching geef je jezelf een cadeau voor 't leven.
Gezonde gewoontes zijn te trainen. Het helpt je een leven te leiden waar je je goed bij voelt.Mariella,
Door blijven zetten
Het komt me niet aanwaaien en af en toe is het hard bikkelen en val je weer terug in je oude gewoonte. Maar door er met elkaar over te praten heb ik wel geleerd niet op te geven, maar gewoon weer opnieuw te beginnen. Na elke terugval kwam ik gelukkig steeds sneller terug bij waar ik gebleven was.
Van Bart,